Reflexiones del Viverista de Esperanza, Coach, Educador Transpersonal,Consultor de Mindfulness, Mediador y Abogado JULIO DE LA TORRE.
miércoles, 30 de mayo de 2012
TALLER DE ACERCAMIENTO AL COACHING
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Se celebra en Santa Marta de Tormes y está prevista la 2ª Edición para el siguiente trimestre. Si quieres apuntarte envía un correo a pobladoruno@gmail.com. Para realizarlo en tu ciudad se precisa un grupo mínimo de veinte personas, si estás interesado en llevarlo a tu ciudad nosotros te ayudamos a organizarlo pues el camino lo andamos tod@s. SIEMPRE ADELANTE.
sábado, 26 de mayo de 2012
LA SONRISA: FUENTE DE LA ALEGRIA
Existen varias sonrisas o formas de sonreír:
1.-La sonrisa auténtica provoca en los demás confianza hacía con nosotros.
2. La sonrisa del arrepentimiento, después de hacer algo malo nos parecen más confiables las personas que sonríen.
3. La sonrisa de vergüenza incluye mirar hacia abajo y a veces emitir una risita tonta, pensamos menos en el error.
4. La sonrisa de la cortesía. Debemos sonreír por cortesía.
5. La sonrisa antiestrés. Sonreír es una de las formas más efectivas para reducir el estrés.
6. La sonrisa inteligente, nos hace sentir mejor, lo que incrementa nuestra flexibilidad de atención.
7. La sonrisa de una mujer tiene un efecto mágico en los hombres.
8. La sonrisa falsa. No es fácil fingir una sonrisa real.
9. La sonrisa del trabajo. Suelen tener más propinas los camareros que sonríen.
10.La sonrisa provocadora. Es automático, es sonreírle a alguien y que te corresponda con una sonrisa.
Enseñar a SONREIR de manera auténtica debía de ser obligatorio en los Colegios, en las familias, debía de ser una asignatura obligatoria en la Vida. Pero hemos primado en muchas ocasiones la seriedad y formalidad que borraba la sonrisa del rostro. La hemos desterrado de muchos ámbitos de nuestra vida y, como no la entrenamos, acaba desapareciendo.
La sonrisa es gratis, dura un segundo, pero se recuerda siempre, te embellece, te ayuda a obtener lo que quieres, puedes decir con ella cualquier cosa, el más rico la necesita y el más pobre la puede dar. Aun cuando la damos la conservamos y siempre es la expresión viviente de
la bondad.
Este post se lo dedico a las personas que me enseñaron a sonreír, a dos personas que saben sonreír muy bien (M&M), a la sonrisa de la que me enamoré, Julia, y la sonrisa de Beatriz y Mencia, mis hijas
De pequeño era un niño muy serio, aprendí a sonreír de mayor, de muy mayor. Enseñar a vuestros hij@s a sonreír desde pequeños será uno de los mejores legados que les podréis dejar. Te acuerdas de la película LA VIDA ES BELLA?
SONRIE.
miércoles, 23 de mayo de 2012
viernes, 18 de mayo de 2012
COMO ATRAER LA FELICIDAD A TU VIDA
10 REGLAS PARA ATRAER LA FELICIDAD:
1º.-SONREIR, esboza una sonrisa en todo momento. Cuando te sientas triste sonríe.
2º.-ACEPTAR todo de buen grado. Para ello debes apartar las lamentaciones y las quejas de tu lenguaje.
3º.-PROACTIVO. Pon el foco en lo que te reconforta y te hace sentir bien.
4º.-Se OPTIMISTA y rodeate de la gente que lo sea.
5º.-ALEGRE siempre, si te enfadas invades todo el cuerpo y la mente de un gran malestar.
6º.-Vive siempre en el AHORA deja el pasado y el futuro a un lado. El pasado no lo puedes cambiar y el futuro no lo puedes moldear.
7º.-SERENIDAD: Búscala siempre, encuentra un poco de tiempo en tu vida para estar en silencio y aprender de la serenidad.
8º.-RELAJATE con el agua, con un baño o una ducha.
9º.-PASEA y en alguna ocasión hazlo descalzo.
10º.-BAILA, CANTA, BRINCA, escuchando música.
Seguro que existen más, ya sabéis que siempre digo que "NADA DE LO QUE DIGO ES LA ABSOLUTA VERDAD" busca tu CAMINO. A mi me funciona!!!!
miércoles, 16 de mayo de 2012
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